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ストレッチ・空手教室

1月 27th, 2018
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こんにちは

5日前、折り畳みのベッドを運ぶのによろけて胸を強打・・・

未だに息を体を吸うだけで胸が痛い私は、ろっ骨が折れてやしないかと内心ヒヤヒヤしている

ザ・ハウス湯沢の角谷です。

 

1月20日にザ・ハウス湯沢のオーナー様によるストレッチ・空手教室がありました。

ザ・ハウス湯沢の管理組合では春にはトレッキング、冬にはスキーなどいろいろなイベントを開催しています。

今年に入ってからスキーイベントがすでに1回あり、お天気に恵まれて皆さま楽しまれたようでした。

来月にもスキーイベントとストレッチ・空手教室がもう一回ずつ開催予定です。

 

今回のストレッチ・空手教室には私も参加してきました。

ストレッチ・空手の先生をやってくださるのは空手の世界では名の通ったすごい方で

ザ・ハウス湯沢のオーナー様です。

image1 (4)

 

 

 

 

 

 

 

 

おかげでストレッチでは真向法を取り入れケガを防げる足腰づくり、空手では基本の型を学ぶという なかなか本格的なイベントです。

普段使わない筋肉を伸ばすストレッチに開脚や股割り・・・ ものすごーく身体の硬い私は終始悲鳴をあげていたように思います。

image2ストレッチの後に空手の型を教わりました。 ストレッチ同様相変わらず劣等生の私は先生に「腰が入っていないなぁ」と笑われていましたが ・・・

 

 

 

 

 

 

なんと

 

一緒に参加した湯沢支店の〇木さんがかくれた才能を発揮

先生に「〇木さんは素質があるね!何かやっていたの?」と本気で質問されていました。

先生の私に向けた笑顔は失笑に近いものがあったのに・・・image3

 

 

 

 

来月もう一度ストレッチ・空手教室があるのでそれまでにはもう少し開脚の角度が広がるように、 悲鳴を上げずに筋肉を伸ばせるように何とかしたいと思います

 

 

 

 

やはり体が柔らかい方がケガをしないと言いますもんね

皆さんの身体は柔らかいですか?

私のように身体が硬いと思われる方は毎日少しずつ筋肉を伸ばしケガを未然に防ぎましょうね

 

+ + + お ま け + + +

毎日毎日雪が降り続き湯沢町は真っ白です・・・ 車は全面に氷が張り付いているようです・・・image1

春が待ち遠しいです・・・

一般

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